paveltrejbal.cz | nahled WEB D
Pavel Trejbal · průvodce vnitřním světem

V tobě je svět, který jsi ještě neprozkoumal.

Sny, obrazy, intuice a hluboké zkušenosti někdy otevírají části nás, ke kterým se běžným přemýšlením nedostaneme.

Pomáhám lidem objevovat jejich vnitřní svět, porozumět tomu, co se v něm otevírá, a přenášet tyto objevy do života.

20 minut · online · nezávazně

Kde se právě nacházíš?

Do vnitřního světa se dá vstoupit z různých míst. Možná tě jeho tajemství teprve přitahuje. A možná se ti už otevřel víc, než jsi čekal.

Chci jít hlouběji

Cítím, že ve mně je něco, co ještě neznám.

Možná máš silnou intuici. Pamatuješ si sny. Přitahuje tě psychologie, spiritualita, symboly, archetypy nebo změněné stavy vědomí.

Možná máš odjakživa pocit, že některé věci vnímáš trochu jinak než lidé kolem tebe.

A možná jen cítíš, že pod každodenním provozem existuje ještě další vrstva tebe, ke které by ses chtěl dostat.

Chci prozkoumat svůj vnitřní svět
Něco se už otevřelo

Zažil jsem něco hlubokého a potřebuji tomu porozumět.

Možná to byla pouť, pobyt ve tmě, vision quest, intenzivní dechová práce, meditace, psychedelická zkušenost nebo silný sen.

Zážitek skončil, ale něco v tobě pokračuje.

Vrací se obrazy, otázky nebo pocity, které se nevejdou zpátky do života tak snadno, jak jsi čekal.

Chci porozumět své zkušenosti
Vnitřní práce

Objevit. Porozumět. Integrovat.

Každý přichází z jiného místa. Někdo teprve hledá dveře. Jiný už za nimi něco potkal.

01

Objevit

Co se ve mně děje pod povrchem?

Sny, aktivní imaginace a práce s vnitřními obrazy mohou zpřístupnit části osobnosti, které v běžném životě snadno přehlížíme.

Nejde jen hledat problém. Můžeme objevovat tvořivost, citlivost, intuici, vnitřní zdroje nebo dar, který zatím nedostal prostor.

02

Porozumět

Co pro mě tohle všechno znamená?

Nevkládám do tvých obrazů hotové významy. Společně sledujeme tvoje asociace, emoce, tělesné reakce a souvislosti s tím, co právě žiješ.

Smyslem není získat univerzální výklad. Smyslem je porozumět vlastní řeči.

03

Integrovat

Co s tím udělám ve skutečném životě?

Silný vhled sám o sobě nemusí změnit vůbec nic.

Integrace znamená hledat, co si z vnitřní zkušenosti skutečně odneseš do vztahů, práce, rozhodování a způsobu, jakým žiješ.

S čím můžeme pracovat

Nemusíš si předem vybrat metodu. Přines to, co tě právě přitahuje, zneklidňuje nebo se ti vrací.

Sny

Opakující se sny, silné obrazy, zvláštní postavy nebo sny, na které nejde zapomenout.

Aktivní imaginace

Některé obrazy není potřeba hned vysvětlit. Dá se k nim vrátit.

Aktivní imaginace umožňuje vědomě vstoupit do kontaktu s vnitřními obrazy nebo postavami, dát jim prostor a sledovat, co se začne dít.

Intuice, symboly a vnitřní obrazy

Co mě tak přitahuje na určitém symbolu?
Proč se mi pořád vrací stejný motiv?
Je to intuice, strach, přání nebo něco jiného?

Vnitřní svět nemluví jen slovy. Učíme se jeho řeč poznávat bez potřeby všechno okamžitě vysvětlit.

Dar a neprožité části sebe

Co ve mně zatím nemělo možnost vyrůst?
Co vidím nebo cítím jinak než ostatní?
Která část sebe se opakovaně hlásí o prostor?

Nejde o hledání magických schopností. Jde o objevování vlastních zdrojů, citlivosti, tvořivosti a kvalit, které zatím možná nežiješ naplno.

Ceník

Jak spolu můžeme pracovat

Začneme tím, co právě přinášíš.

☽

1:1 práce s vnitřním světem

60 minut · online nebo Praha

Můžeš přinést sen, otázku, vnitřní obraz, téma, které tě přitahuje, nebo hlubokou zkušenost, které potřebuješ porozumět.

Podle toho můžeme pracovat rozhovorem, se snem, symboly nebo aktivní imaginací.

Jedno setkání může být samostatné. Pokud zjistíme, že téma potřebuje víc prostoru, můžeme pokračovat.

1 200 Kč / sezení
Rezervovat úvodní hovor
✶

Analýza snové série

Snový deník nebo delší série snů

Hlubší pohled na motivy a dynamiku, které se v tvých snech objevují v čase.

Součástí je moje příprava, mapa hlavních motivů a společné setkání nad výsledkem.

Cílem je, abys postupně lépe rozuměl vlastní řeči snů.

od 3 500 Kč / podle rozsahu
Chci mapu svých snů
☾

Kdyby peníze byly překážka

Jestli počítáš každou stokorunu a přitom cítíš, že by ti tahle práce mohla pomoct, napiš mi to beze studu.

Když to bude možné, domluvíme cenu, která je fér k tvojí situaci i mojí práci.

Reference
☽ ✶ ☾

Velmi jsem ocenila, že mi nedával hotové „výklady“, které bych měla jednoduše přijmout. Naopak mě vedl k tomu, abych se svými sny dál pracovala sama. Právě v této samostatné práci se pro mě objevilo mnoho dalších důležitých věcí a uvědomění.

Petra S., logoped
Celá reference

Pavla jsem oslovila s poměrně specifickým přáním – chtěla jsem se podívat na své sny za poslední tři roky jako na jeden celek a pokusit se v nich najít společné motivy, souvislosti a hlubší význam. Něco takového do té doby ani veřejně nenabízel, přesto se tohoto úkolu chopil s velkou pečlivostí, profesionalitou a citlivostí.

Pavel mé sny zpracoval opravdu do hloubky. Nejenže v nich dokázal nacházet opakující se motivy a pozoruhodné souvislosti, ale nabídl mi také množství různých interpretačních rovin, které mi pomohly začít se na své sny dívat jinak – a skrze ně i trochu jinak číst svůj vlastní život.

Velmi jsem ocenila, že mi nedával hotové „výklady“, které bych měla jednoduše přijmout. Naopak mě vedl k tomu, abych se svými sny dál pracovala sama. Právě v této samostatné práci se pro mě objevilo mnoho dalších důležitých věcí a uvědomění.

Pavel má velmi vnímavý a citlivý přístup. Přestože je práce se sny něčím velmi osobním a zranitelným, měla jsem k Pavlovi od začátku silnou důvěru.

Doporučila bych Pavla každému, kdo nechce své sny jen „vyložit“, ale chce jim skutečně porozumět a nechat je promlouvat vlastním jazykem.

Řeč snů

Jak pracujeme se snem

Přineseš sen, který tě zaujal, vrací se nebo v tobě něco zanechal.

Nejdřív ho společně rozbalujeme: obrazy, emoce, asociace, zvláštní detaily a souvislosti s tím, co právě žiješ.

Někdy u toho zůstaneme.

Jindy se k některému obrazu nebo postavě vrátíme pomocí aktivní imaginace a necháme zkušenost pokračovat.

Nevykládám ho za tebe a netvrdím ti, co „doopravdy znamená“. Pomáhám ti vytvořit prostor, ve kterém můžeš jeho význam objevit sám.

Nemusíš nic umět ani ničemu věřit. Stačí zvědavost.

Hranice

Než mi napíšeš

Vnitřní svět může být fascinující, ale někdy také intenzivní. Proto chci být jasný v tom, co dělám a co nedělám.

Tady ti nepomůžu
  • Akutní psychická krize. Pokud máš myšlenky na sebevraždu, procházíš akutním rozpadem psychického fungování nebo aktivní závislostí, potřebuješ odbornou zdravotní pomoc. Tahle práce ji nenahrazuje.
  • Diagnóza a léčba. Nejsem psychoterapeut, psychiatr ani lékař a neposkytuji diagnostiku ani léčbu.
  • Psychedelická sezení. Neposkytuji látky, nevedu psychedelická sezení ani neradím s jejich užíváním. Mohu pracovat pouze s integrací zkušenosti, která už proběhla.
  • Hotový výklad. Neřeknu ti, co tvůj sen, obraz nebo zážitek „objektivně znamená“. Můžu nabídnout pohled, otázku nebo souvislost, ale význam hledáme společně.
  • Duchovní jistoty. Nebudu ti tvrdit, že obraz, synchronicita nebo vize mají jediný nadpřirozený význam. Stejně tak je nebudu automaticky shazovat jako nesmysl. A pro naši práci nemusíme rozhodnout, jestli to bylo „skutečné“. Důležité je, že ta zkušenost byla skutečná pro tebe a něco v tobě uvedla do pohybu.
Linka první psychické pomoci: 116 123, nonstop a zdarma.
Za co ručím
  • Mlčenlivost. Co si řekneme, zůstává mezi námi.
  • Tvoje zkušenost zůstává tvoje. Mohu nabídnout vlastní pohled, ale poslední slovo máš vždy ty.
  • Tvoje tempo. Jakékoli cvičení nebo techniku můžeš odmítnout. Sdílíš jen to, co sám chceš.
  • Rovná řeč. Když si budu myslet, že ti moje práce v dané chvíli neposlouží, řeknu to.
  • Bez role gurua. Nejsem majitel odpovědí na tvůj život. Jsem průvodce, který s tebou umí vstoupit do terénu, ve kterém se právě pohybuješ.
Vyprávění u ohně

Kdo jsem a kudy jsem šel

Vystudoval jsem kognitivní informatiku – obor na pomezí informatiky, psychologie, neurověd a filozofie. Pak jsem patnáct let strávil ve světě dat, technologií a byznysu. Sedm let jako ředitel analytické agentury. Racionální svět znám tedy docela dobře.

Jenže mě odjakživa stejně silně přitahovalo všechno, co se do něj úplně nevešlo. Sny. Mýty. Symboly. Hlubinná psychologie. Mystéria. Změněné stavy vědomí. Otázka, co všechno vlastně tvoří lidskou zkušenost.

Dlouho jsem o těch věcech hlavně četl. Až vlastní životní změna mě donutila přestat je pozorovat z bezpečné vzdálenosti a začít s nimi skutečně pracovat.

Pracoval jsem s vlastním průvodcem, se sny a s aktivní imaginací. Absolvoval jsem výcvik ve vedení přechodových rituálů a dál se vzdělávám v hlubinné psychologii a práci s vnitřní zkušeností.

Dnes se snažím držet prostor mezi dvěma světy, které se často míjejí. Mezi potřebou všechno racionálně vysvětlit a potřebou všechno okamžitě prohlásit za spirituální pravdu. Ani jedno mi nestačí.

Zajímá mě zkušenost samotná.

Co se v člověku objevilo.
Proč ho to zasáhlo.
A co se stane, když tomu dá pozornost.

Chci být průvodcem, jakého jsem si sám dlouho přál mít: někým, kdo si nehraje na guru, poslouchá celý příběh a nebojí se s tebou vstoupit do neznámého.

Ing. v oboru kognitivní informatika (VŠE Praha) · certifikovaný kouč s akreditací MŠMT · výcvik ve vedení přechodových rituálů · vzdělání a praxe v jungiánské psychologii, práci se sny a aktivní imaginaci.
Přijmi pozvání k ohni,
u kterého se vyprávějí příběhy duše.
Přisednout na Instagramu